Sportpsychologie Vortrag- im Zuge des Athletik-Trainings
,,Man kann nicht nicht mental agieren’’.
— mit diesen Worten begann Mag. Dr. Patrick P. Bernatzky seinen Vortrag über psychologische Trainingsmethoden und dem Mentaltraining. Ein Blick hinter die Kulissen der Sportpsychologie: Hinter jeder Bewegung verbirgt sich ein mentaler Prozess. Inspiriert von Rafael Nadal, der durch perfektionierte Routinen glänzt. Die Bedeutung des Hier und Jetzt, klare Zielsetzungen und das Training der Gedanken sind wie Muskeln. Visualisierung als Lenker des Körpers – jeder Schlag verdient unsere volle Aufmerksamkeit. Wage den Blick aus der Komfortzone, setze klare Strategien und erlebe, wie Gedanken die Performance beeinflussen. Dies sind kleine Einblicke in Aspekte, die heute vorgetragen worden sind. Somit bedanken wir uns herzlichst bei Mag. Dr. Patrick P. Bernatzky für diesen äußerst spannenden und lehrreichen Vortrag! Jeder von uns wird sicherlich die ein oder andere Übung in der anstehenden Sommersaison ausprobieren!
Laura Serra
Alexander Aichhorn
Georg Klausner
Johann Fuchs
Florian Höller